Содержание:
Сладкое поднимает настроение и быстро наполняет энергией. Любите пить чай с сахаром и не можете представить свою жизнь без шоколада? Обязательно соблюдайте гигиену полости рта, чтобы защитить зубы от кариеса.
Почему от сладкого появляются проблемы с зубами?
Это происходит из-за Streptococcus Mutans. Такие бактерии не могут размножаться без сахаров. S. Mutans перерабатывают и окисляют сладкие продукты, ослабляют и разрушают зубную эмаль. Так развивается кариес. И если его запустить, дело может дойти до удаления зуба.
Поэтому не откладывайте визит к стоматологу – заранее выберите клинику и узнайте цены на лечение зубов в Минске или в своем городе. Ходите на профилактический осмотр раз в полгода.
Как защитить зубы от кариеса, если обожаешь сладкое?
Дадим несколько простых советов:
- десерт – награда за еду. Съешьте любимые сладости после полноценного завтрака, обеда или ужина. Не перекусывайте конфетами и не ешьте их перед сном;
- углеводы плюс белки – идеально. Добавьте в кофе немного сливок – молочные продукты укрепляют эмаль. Не забывайте о полезных сахарах: мед и фрукты вредят гораздо меньше;
- трубочка – ваш помощник. Сладкие напитки пейте через соломинку: так сокращается контакт агрессивной жидкости с эмалью;
- овощи и фрукты – защита от бактерий. Чеснок отлично справляется с Streptococcus Mutans, а овощи очищают зубы. Если налет успел затвердеть, тогда помогает удаление зубного камня у стоматолога.
Тщательно соблюдайте гигиену ротовой полости. Чистите зубы 2-3 раза в день, после сладостей ополаскивайте рот водой или специальным средством, а также используйте жевательную резинку с ксилитом.
Также попросите стоматолога подобрать правильную зубную пасту и щетку. Это особенно важно, если у вас чувствительные эмаль и десна.
Как правильно ухаживать за зубами?
Помните, что:
- важно соблюдать режим питания. Приемы пищи должны быть постоянными и сбалансированными, избегайте частых перекусов;
- необходимо тщательно следить за брекетами. В замках застревают частички пищи и создают среду для размножения бактерий, при этом кариес сложнее обнаружить.
Хотите дополнительную защиту? Стоматолог может обработать зубы фтором. Это поможет пополнить запасы минеральных веществ и укрепить эмаль.
Регулярно ухаживайте за зубами и будьте здоровы!
Наши специалисты
