Содержание:
У зуба пять поверхностей, которые нуждаются в чистке: жевательная, передняя, задняя и две боковые. Первые три легко чистить щеткой. А вот боковым нужен особый инструмент — зубная нить, или флосс. Как пользоваться зубной нитью правильно и не навредить зубам и деснам, расскажем в статье.
Виды зубных нитей
Чтобы выбрать флосс, надо знать, какие они бывают и по каким критериям различаются:
- Толщина. Делятся на сверхтонкие, тонкие и объемные. Чем уже межзубные промежутки, тем тоньше нужна нить, иначе она просто не пройдет между зубами. Самые толстые — объемные — после смачивания слюной дополнительно распушаются и эффективно чистят даже широкие промежутки.
- Форма сечения. Флоссы бывают плоские, ленточные и круглые. Первыми лучше пользоваться при скученности зубов, вторые хорошо прочищают диастемы и тремы. Круглые — универсальные: в зависимости от диаметра подойдут и для узких, и для широких промежутков.
- Материал. Флоссы делают из натуральных либо искусственных волокон. Самый мягкий материал — шелк, но он может лохматиться и распадаться на нити. Тефлоновая мононить, наоборот, жесткая и прочная, к тому же хорошо скользит, ее легко протолкнуть в межзубное пространство. Капроновые и нейлоновые флоссы жестче шелка, но мягче тефлона и относительно недорогие.
- Покрытие. Чтобы зубная нить лучше скользила и меньше мохрилась, ее могут покрывать воском.
- Пропитка. Антимикробные и ароматические составы помогают бороться с бактериями и освежают дыхание.
Если не пользовались зубными нитями, перед покупкой визуально оцените расстояние между зубами. При скученности подойдет вощеный плоский флосс, а чтобы правильно чистить широкие щели, выбирайте объемные или ленточные. Если строению зубного ряда не свойственны такие особенности, оптимальным вариантом станет круглая невощеная нить.
Когда появится опыт использования флосса, вы сможете подобрать комфортную толщину и поэкспериментировать с материалами.
Алгоритм использования зубной нити
Стоматологи рекомендуют пользоваться флоссом хотя бы раз в день: вечером, после ужина. Если в промежутки между зубами постоянно забиваются кусочки еды, придется чистить их после каждого приема пищи.
Вот как это делать правильно:
- Отмотайте кусочек нити примерно 30–40 см длиной и обрежьте лезвием, закрепленным на упаковке.
- Намотайте концы в несколько оборотов на средние либо безымянные пальцы.
- Натяните свободный отрезок нити большими или указательными пальцами. Если натяжение окажется слишком слабым, при прохождении самого узкого места между коронками она может резко соскользнуть и поранить десну.
- Аккуратно заведите флосс в промежуток между передними зубами. Если идет туго, делайте пилящие движения вперед-назад.
- Прижмите участок нити к одной из боковых поверхностей и заведите в промежуток между сосочком десны и шейкой зуба. Натяните и потяните вверх, чтобы убрать налет.
- Повторите движение в том же межзубном промежутке, но с другим зубом.
- Перехватите флосс так, чтобы рабочий участок немного сместился, и двигайтесь дальше, от передних зубов к жевательным, пока не будут очищены все боковые поверхности.
Будьте аккуратны! Нельзя делать пилящие движения нитью возле самой шейки зуба. Дело в том, что эмали в этом месте нет, она присутствует только в той части коронки, которая находится над десной. Использование зубной нити в этом месте может привести к повреждению дентина.
Противопоказания к использованию зубной нити
Несмотря на то, что для эффективной гигиены ротовой полости нужно ежедневно чистить межзубные промежутки флоссом, существуют некоторые ограничения для его использования:
- Аллергия. Чаще возникает реакция на компоненты асептической и освежающей пропитки, потому аллергикам советуем выбирать флосс без них.
- Пародонтит и гингивит. Это заболевания десен, при которых пародонт воспален и кровоточит в ответ на любое механическое воздействие. Если чистить зубы нитью, не вылечив воспаление, можно занести бактерии на здоровые участки слизистой.
- Повреждения эмали. Это могут быть трещины, сколы либо участки, пораженные кариесом. Чистить поврежденные зубы флоссом больно и небезопасно.
Перед использованием флосса нужно вылечить заболевания десен, кариес и выполнить восстановление зубной эмали в стоматологической клинике. В период лечения врачи рекомендуют применять ирригатор. Полноценно прибор не заменит флосс, поскольку не может очищать зубной налет, но смыть струей воды остатки пищи способен.
Заключение
Зубная нить — инструмент простой, но обязательный: нередко кариес образуется на боковой поверхности зуба, куда не достает щетка. Не нужно пугаться, если первый раз на чистку ушло около 10 минут. Это один из показателей, что вы все делаете правильно. Просто нужно время для формирования навыка.
Чтобы ускорить процесс автоматизации, выполняйте вечернюю гигиену по одному и тому же «маршруту»: от передних зубов к задним, сначала вправо, потом влево. Со временем чистка будет занимать всего 2 минуты.
Наши специалисты
