Как правильно чистить зубы?

Чистим зубы правильно

Следуйте простому алгоритму:

• разделите зубной ряд на четыре зоны и чистите каждую по очереди;
• уделяйте процессу не менее трех минут;
• делайте легкие выметающие движения от десны к краям зубов;
• по жевательной поверхности пройдитесь круговыми движениями.

Соблюдение правильной техники чистки зубов – лучшая борьба с кариесом и другими стоматологическими заболеваниями.

Общие рекомендации по чистке зубов

Чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, нужно:

• чистить два раза в день. Стоматологи рекомендуют делать это утром и вечером. Также после каждого приема пищи пользуйтесь ополаскивателем и зубной нитью;
• регулярно менять предметы личной гигиены. Если зубная щетка редеет или волоски деформируются, сразу обновляйте ее. Делайте это каждые 3-4 месяца;
• посещать стоматолога. Раз в шесть месяцев записывайтесь на осмотр. Хороший профессиональный уход – чистка с помощью Air-Flow. Процедура убирает зубной налет и камень, восстанавливает естественную белизну зубов. Также это отличная профилактика пародонтоза, кариеса и других заболеваний.

Развеиваем мифы про чистку зубов

Какие ошибки часто допускают при чистке зубов?

• Выбирают жесткие или мягкие щетки. Использовать такие можно только по предписанию стоматолога. Мягкая щетка не вычищает зубной налет в придесневой области, твердой можно повредить эмаль и расцарапать десну.
• Не используют зубную нить. Приспособление помогает очистить межзубные промежутки, с которыми не может справиться зубная щетка.
• Думают, что электрические щетки стирают зубы. Если соблюдать технику чистки зубов, электрическая щетка намного быстрее и деликатнее справится с задачей. Она совершает больше движений, во многих современных щетках есть датчик давления и разнообразные режимы чистки.