settings_phone Обратный звонок
Минск, г.Минск, ул. Чкалова дом 9, корпус 2
Режим работы:

пн-пт: 9.00-21.00
сб: 9.00-15.00
place Минск, г.Минск, ул. Чкалова дом 9, корпус 2
access_time Режим работы:
пн-пт: 9.00-21.00
сб: 9.00-15.00

Как правильно чистить зубы?

Как правильно чистить зубы?

Сохранить зубы здоровыми и крепкими помогут простые правила гигиены. Стоматологи советуют, как правильно чистить зубы, и развеивают популярные мифы о гигиене полости рта.

Чистим зубы правильно

Следуйте простому алгоритму:

  • разделите зубной ряд на четыре зоны и чистите каждую по очереди;
  • уделяйте процессу не менее трех минут;
  • делайте легкие выметающие движения от десны к краям зубов;
  • по жевательной поверхности пройдитесь круговыми движениями.

Соблюдение правильной техники чистки зубов – лучшая борьба с кариесом и другими стоматологическими заболеваниями.

Общие рекомендации по чистке зубов

Чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, нужно:

  • чистить два раза в день. Стоматологи рекомендуют делать это утром и вечером. Также после каждого приема пищи пользуйтесь ополаскивателем и зубной нитью;
  • регулярно менять предметы личной гигиены. Если зубная щетка редеет или волоски деформируются, сразу обновляйте ее. Делайте это каждые 3-4 месяца;
  • посещать стоматолога. Раз в шесть месяцев записывайтесь на осмотр. Хороший профессиональный уход – чистка с помощью Air-Flow. Процедура убирает зубной налет и камень, восстанавливает естественную белизну зубов. Также это отличная профилактика пародонтоза, кариеса и других заболеваний.

Стоматологи советуют отказаться от вредных привычек. 

Развеиваем мифы про чистку зубов

Какие ошибки часто допускают при чистке зубов?

  • Выбирают жесткие или мягкие щетки. Использовать такие можно только по предписанию стоматолога. Мягкая щетка не вычищает зубной налет в придесневой области, твердой можно повредить эмаль и расцарапать десну.
  • Не используют зубную нить. Приспособление помогает очистить межзубные промежутки, с которыми не может справиться зубная щетка.
  • Думают, что электрические щетки стирают зубы. Если соблюдать технику чистки зубов, электрическая щетка намного быстрее и деликатнее справится с задачей. Она совершает больше движений, во многих современных щетках есть датчик давления и разнообразные режимы чистки.

Соблюдайте простые правила и сохраняйте здоровые и крепкие зубы!

2021