Как сладкоежке защититься от кариеса?

Сладкое поднимает настроение и быстро наполняет энергией. Любите пить чай с сахаром и не можете представить свою жизнь без шоколада? Обязательно соблюдайте гигиену полости рта, чтобы защитить зубы от кариеса.

Почему от сладкого появляются проблемы с зубами?

Это происходит из-за Streptococcus Mutans. Такие бактерии не могут размножаться без сахаров. S. Mutans перерабатывают и окисляют сладкие продукты, ослабляют и разрушают зубную эмаль. Так развивается кариес. И если его запустить, дело может дойти до удаления зуба.

Поэтому не откладывайте визит к стоматологу – заранее выберите клинику и узнайте цены на лечение зубов в Минске или в своем городе. Ходите на профилактический осмотр раз в полгода.

Как защитить зубы от кариеса, если обожаешь сладкое?

Дадим несколько простых советов:

• десерт – награда за еду. Съешьте любимые сладости после полноценного завтрака, обеда или ужина. Не перекусывайте конфетами и не ешьте их перед сном;
• углеводы плюс белки – идеально. Добавьте в кофе немного сливок – молочные продукты укрепляют эмаль. Не забывайте о полезных сахарах: мед и фрукты вредят гораздо меньше;
• трубочка – ваш помощник. Сладкие напитки пейте через соломинку: так сокращается контакт агрессивной жидкости с эмалью;
• овощи и фрукты – защита от бактерий. Чеснок отлично справляется с Streptococcus Mutans, а овощи очищают зубы. Если налет успел затвердеть, тогда помогает удаление зубного камня у стоматолога.

Тщательно соблюдайте гигиену ротовой полости. Чистите зубы 2-3 раза в день, после сладостей ополаскивайте рот водой или специальным средством, а также используйте жевательную резинку с ксилитом.

Также попросите стоматолога подобрать правильную зубную пасту и щетку. Это особенно важно, если у вас чувствительные эмаль и десна.

Как правильно ухаживать за зубами?

Помните, что:

• важно соблюдать режим питания. Приемы пищи должны быть постоянными и сбалансированными, избегайте частых перекусов;
• необходимо тщательно следить за брекетами. В замках застревают частички пищи и создают среду для размножения бактерий, при этом кариес сложнее обнаружить.

Хотите дополнительную защиту? Стоматолог может обработать зубы фтором. Это поможет пополнить запасы минеральных веществ и укрепить эмаль.

Регулярно ухаживайте за зубами и будьте здоровы!