Задать вопрос стоматологу
Стоматология «Арт Смайл»
Стоматология Арт Смайл
Режим работы:

пн-пт: 900-2100
сб: 900-1500

Адрес:

г.Минск, ул. Чкалова дом 9, корпус 2, как к нам проехать?

Телефон:

+375 29 6 650 700 ViberWhatsappTelegram

перезвонить вам?

Главная » Как правильно чистить зубы? Советы стоматологов

Как правильно чистить зубы? Советы стоматологов

Сохранить зубы здоровыми и крепкими помогут простые правила гигиены. Стоматологи советуют, как правильно чистить зубы, и развеивают популярные мифы о гигиене полости рта.

Чистим зубы правильно

Следуйте простому алгоритму:

  • разделите зубной ряд на четыре зоны и чистите каждую по очереди;
  • уделяйте процессу не менее трех минут;
  • делайте легкие выметающие движения вверх-вниз;
  • по жевательной верхней части пройдитесь массажными «штрихами» влево-вправо.

Также постарайтесь перекладывать щетку в другую руку, чтобы лучше проработать каждую сторону. Соблюдение правильной техники чистки зубов – лучшая борьба с кариесом и другими стоматологическими заболеваниями.

Общие рекомендации по чистке зубов

Чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, нужно:

  • чистить два раза в день. Стоматологи рекомендуют делать это утром и вечером. Также после каждого приема пищи пользуйтесь ополаскивателем и зубной нитью;
  • регулярно менять предметы личной гигиены. Если зубная щетка редеет или волоски деформируются, сразу обновляйте ее. Делайте это каждые 3-4 месяца;
  • посещать стоматолога. Раз в шесть месяцев записывайтесь на осмотр. Хороший профессиональный уход – чистка с помощью Air-Flow. Процедура убирает зубной налет и камень, восстанавливает естественную белизну зубов. Также это отличная профилактика пародонтоза, кариеса и других заболеваний.

Стоматологи советуют отказаться от вредных привычек и хотя бы ограничить курение и потребление алкоголя.

Развеиваем мифы про чистку зубов

Какие ошибки часто допускают при чистке зубов?

  • Выбирают жесткие щетки. Использовать такие можно только по предписанию стоматолога. В другом случае можно повредить эмаль и расцарапать десну.
  • Не используют зубную нить. Приспособление помогает очистить межзубные щели, с которыми не может справиться зубная щетка.
  • Предпочитают только электрические щетки. Если соблюдать технику чистки зубов, обычная справится с задачей не хуже. Более того, электрическая щетка неэффективная, если неправильно ее применять.

Соблюдайте простые правила и сохраняйте здоровые и крепкие зубы!