Содержание:
Установка брекетов — основной этап ортодонтического лечения. Система помогает исправить положение зубов и получить красивую улыбку. Но во время ношения пациенту нужно соблюдать правила, которые касаются питания. В этой статье мы расскажем, что есть с брекетами и как минимизировать риски повреждения конструкции.
Какие продукты рекомендуют употреблять в первые дни после установки брекетов?
Установка брекет-системы в Минске происходит следующим образом.
Стоматолог-ортодонт приклеивает к поверхности зубов металлические замочки с пазами. В эти пазы вкладывается упругая дуга, которая фиксируется резиновыми колечками — лигатурами. Во рту она стремится принять заданную при производстве форму и «тянет» за собой зубы.
В результате в течение 1–2 недель пациент ощущает во рту некоторый дискомфорт, иногда даже ноющую, тянущую боль. Пережевывать твердую пищу неприятно, также первые несколько дней повышен риск отрыва замочка — пока клеящий состав окончательно не затвердеет.
Перечислим, что есть с брекетами сразу после установки:
- Жидкую пищу: супы, бульоны, смузи, молоко, кефир.
- Пюре: овощные и фруктовые.
- Каши: гречневая, рисовая, овсяная, перловая, пшенная.
- Мягкие молочные продукты: йогурты, пудинги, творог.
Через некоторое время рацион можно немного расширить и добавить в него бананы, ягоды, рыбу без костей, котлеты, запеканки, яйца, тушенные до мягкости овощи.
Что нельзя есть с брекетами?
В период ортодонтического лечения важно не допустить отклеивания или поломки элементов брекет-системы. Это не критичная проблема: на приеме стоматолог заменит сломавшуюся деталь либо заново приклеит замочек к зубу. Но подобные случаи увеличивают срок ношения брекетов — а коррекция прикуса и без того процесс не быстрый.
Но если придерживаться следующих правил, вероятность повредить конструкцию будет минимальной:
- Не откусывайте пищу передними зубами: замочки при этом испытывают слишком высокую нагрузку и могут сорваться.
- Не грызите мясо на косточке и вареную кукурузу в початках: по той же причине.
- Откажитесь от волокнистых овощей и фруктов, таких как хурма: жесткие волокна наматываются на дугу и замочки, и их легко повредить при очистке.
- Не ешьте мелкие рассыпчатые продукты, если нет возможности сразу почистить зубы: укроп, мак, кунжут, зерна малины застревают под лигатурой и в пазах замочков, что может нарушить их работу.
Кроме того, существуют ограничение на употребление твердых, вязких и красящих продуктов — об этом подробнее расскажем ниже.
Твердая пища
При пережевывании слишком твердой и жесткой еды отдельные кусочки неизбежно заденут брекеты. Результатом может стать поломка или отклеивание частей конструкции.
Под запрет попадают: сухари, сушки, орехи, твердые овощи и фрукты, мясо, козинаки, шоколадные батончики. Попкорн тоже ешьте осторожно: внутри может оказаться твердый кусочек не до конца разорвавшегося зерна.
Особую опасность для брекетов представляют леденцы. Но не только при раскусывании! Вспомните, как вы обычно сосете конфету: наверняка, перекатывая ее во рту туда-сюда. При таком движении неизбежно задеваются брекеты, что может привести к отрыву и поломке.
Сладкое, липкое, тянущееся
Жвачки, ириски, карамель, халва, нуга — эти продукты моментально приклеиваются к брекетам. При жевании получается, что приставшая вязкая масса давит на конструкцию и может вызвать повреждения.
Другая опасность заключается в том, что остатки указанных сладостей будет сложно вычистить. Результатом может стать развитие кариеса либо воспаление десен.
Продукты с красителями
Красное вино, кофе, чай, яркие фрукты, овощи и ягоды, соки и газировки с красителями могут окрашивать:
- керамические и сапфировые брекеты,
- лигатуры,
- резинки.
Это никак не повлияет на работу и долговечность брекет-системы. Проблема в эстетике, особенно если у вас стоят неприметные замочки с прозрачными лигатурами — они легко окрашиваются и становятся намного заметнее.
Так что, если вы решили съесть продукт, содержащий яркие пигменты, тщательно прополоскайте рот сразу после еды.
Что можно есть с брекетами?
Указанные выше ограничения не строгие. Например, вы можете продолжать есть любые сырые овощи и фрукты — но перед употреблением порежьте их на кусочки или потрите на терке, а жевать старайтесь только широкими боковыми зубами.
Развенчаем также миф о том, что после установки брекетов есть холодные и горячие продукты нельзя.
Когда-то металл для изготовления замочков брекет-системы был термочувствительным. Он сжимался при низких температурах и расширялся при высоких, из-за чего элементы могли отклеиваться. Ранее ортодонтическим пациентам действительно приходилось следить за температурой пищи.
Современные материалы для изготовления и фиксации брекет-системы ни жары, ни холода не боятся. Более того, в первые дни после установки брекетов или подтяжки дуг мороженое или холодные напитки помогут снизить дискомфорт.
Как именно? Разгадка кроется в свойствах дуги. В зависимости от температуры она может «работать» в двух режимах:
- Пластический. Когда температура дуги ниже температуры в полости рта, ее можно легко изгибать и скручивать: металл не пытается вернуть прежнюю форму.
- Эластический. При температуре около 37 ℃ дуга вновь становится упругой и разгибается. Это ее «рабочий» режим.
Получается, употребляя холодные продукты, пациент может на некоторое время «отключить» брекет-систему, дав себе передышку. Это никак не повлияет на ее дальнейшую работу.
Но будьте осторожны с резкими перепадами температуры — они вызывают повреждения эмали.
Советы по уходу за брекетами после еды
В период ношения брекетов нужно очищать полость рта от остатков еды после каждого приема пищи. Понятно, что в середине дня не у всех есть возможность найти время и место для полноценной чистки зубов. Но минимальные гигиенические мероприятия выполнять необходимо:
- Полоскание: тщательно прополощите рот ополаскивателем или обычной водой.
- Удаление заметных остатков еды: специальными ершиками уберите кусочки пищи из-под дуг.
Зубочистками, когда стоят брекеты, пользоваться запрещено! Они слишком длинные и жесткие — могут сработать как рычаг и оторвать часть конструкции даже при довольно слабом усилии.
Соблюдайте указанные выше правила питания и гигиены — и ортодонтическое лечение пройдет с комфортом и без сложностей.
Наши специалисты
